Aktiviteter 1 h från Stockholm
Fitnesspark
Psst! Du vet väl om att du får en offert tillbaka inom 1h
I herrgårdens prunkade trädgård kan du träna med de senaste redskapen samtidigt som du njuter av den fantastiska utsikten över Mälaren. Få upp pulsen i vår militära hinderbana med armgång, klätterrep eller vinkelvägg eller bygg upp styrka och explosivitet i vårt fullt utrustade utegym.
Militär hinderbana
Klassiskt över- underhinder • Monkey bar / Armgång • Vinkelvägg med rep • Krypa under nät • Bildäck • Balansbrädor • Balansgång • Klätterrep
Uteg(r)ym
• Axelpress, single stock • Traktordäck • Bröstpress • Marklyft • Situps • Rygglyft • Latsdrag
Workouts!
Early bird Challenge
Kom igång tidigt och trigga kreativiteten. Er coach kallar fram energin med en skön powerwalk/jogg som uppvärmning. Efter det är det hinderbanan som gäller, vem är snabbast i gänget? Efter en uppfriskande dusch är det raka vägen till frukostbuffén.
Tid: 45 min
Pris ex moms:
2-14 personer 3450 kr
15-30 personer 4795 kr
31-50 personer 5995 kr
The Pulse Challenge
Det perfekta passet för att få upp flåset. Tillsammans med er coach utförs pulshöjande aktiviteter i grupp. Spurta, hoppa och maxa pulsen i intensiva övningar. Sedan är det hinderbanan som gäller. Klocka kollegornas tid!
Tid: 60 min
Pris ex moms:
2-14 personer 3450 kr
15-30 personer 4795 kr
31-50 personer 5995 kr
Power Kick Challenge
Under ledning av er coach utförs styrkeövningar där hela kroppen används. För att öka belastningen används bil- och traktordäck. Efter en tuff genomkörare är gruppen redo för att springa hinderbanan.
2-14 personer 3450 kr
31-50 personer 5995 kr
utmana kollegorna!
BrOlympiska spelen
Här på Happy Tammsvik får både kropp och knopp träning. Skrattmusklerna får sig en rejäl omgång i varje möte och den som vill utmana andra muskelgrupper gör det i vår fitnesspark.
I vårt egna uppskrattade Bro-lympiska mästerskap tränas både och. Då idrottsgrenarna som ingår är helt nya och unika så finns det förstås världsrekord att slå. Välkommen att utmana kollegorna eller dig själv. Aktiviteten är helt kostnadsfri men det går också att boka till en eller flera instruktörer
som driver på gänget och ser till att alla hänger med.
