Bro-lympiska Spelen
Psst! Du vet väl om att du får en offert tillbaka inom 1h
Militär hinderbana
Klassiskt över- underhinder • Monkey bar / Armgång • Vinkelvägg med rep • Krypa under nät • Bildäck • Balansbrädor • Balansgång • Klätterrep
Uteg(r)ym
• Axelpress, single stock • Traktordäck • Bröstpress • Marklyft • Situps • Rygglyft • Latsdrag
Varianter!
Individuella grenar
60 meter däck
Vält ett traktordäck så fort som möjligt i 60 meter. Du tränar din funktionella styrka, explosivitet och snabbhet.
Kast med liten bollhavsboll
Kasta en lätt boll från bollhavet, så långt som möjligt. Att kasta en lätt boll är svårare än man tror. Det handlar om att hitta rätt teknik och att använda hela kroppen och inte bara armen.
Charmgång
Gå armgång genom banan så fort som möjligt, samtidigt som du drar dina bästa raggningsrepliker. Armgång tränar upp din styrka i rygg, underarmar och bröst. Raggningsreplikerna kommer att väcka skratt och ett gott skratt förlänger livet.
Lagtävlingar
Nattkubb
Utmana kollegorna i ett parti kubb efter att mörkret fallit på. Vem fäller discokungen?
Mötesrodd
Låna en kanot och utmana ett annat mötessällskap i två grenar, där det gäller att först lösa ett organisatoriskt problem och sen paddla en viss distans. På kortast tid, förstås.
Boll-i-boll
Här spelas beachvolleyboll fast med två bollar. Båda lagen servar samtidigt och varje boll ger poäng. Dubbelt så många bollar, dubbelt så snabbt, dubbelt så kul. Fördel för det lag som hanterar att hålla många bollar i luften.
Fler individuella grenar
Jättekul-stötning
Kulstötning med jättekula i form av medicinboll. Längst stöt vinner. Kulstötning tränar upp din styrka, spänst, snabbhet och teknik. Och dessutom är det jättekul.
Sånggång
Gå balansgång så fort som möjligt samtidigt som du sjunger en utvald sång. Genom att träna upp din balans blir du både starkare och förebygger skador. Och att sjunga gör dig glad och frigör endorfiner som också bidrar till ett friskare liv.
Håll-i-gång med stång
Gör så många marklyft som möjligt på kortast möjliga tid. Marklyft bidrar till starkare kropp, bättre rygghälsa och utvecklad muskulatur i såväl armar, ben och bål.
